|
Sezonul rece vine cu bucruriile sarbatorilor de iarna, poate cu zapada si cu jocurile specifice: sanius, sky, patinaj, omuleti de zapada etc. Insa totodata timpul rece aduce cu sine si racelile frecvente la care cei mai sensibili sunt copiii si batranii.
 Ce inseamna sa fii racit?
Acest cuvant “racit” este unul generic, cumuland o gama larga de infectii respiratorii. Astfel, aceste infectii pot fi de natura bacteriana, virala sau chiar parazitara (limbricul mimeaza o pneumonie migratorie) ori o alta cauza (canceroasa de exemplu) care mimeaza o raceala prelungita ori pur si simplu pot fi unele anomalii congenitale ale caror simptome sunt sesizate mai tarziu (sensibilitate la raceli, infectii respiratorii frecvente).
Racelile virale sunt deosebit de periculoase mai ales pentru copiii mici, ele avnd chiar riscuri letale! Insa, din fericire, cele mai frecvente sunt infectiile barcteriene ale tractului respirator superios (nas, gat, faringe) si uneori pot cuprinde si plamanii sub diverse tipuri de pneumonii. Infectiile bacteriene sunt mai usor de tratat si de obicei nu se extind dincolo de caile aeriene superioare.
Cum se simte copilul racit?
In functie de varsta copilul prezinta o anumita simptomatologie. Spre exemplu, la copilul mic putem sesiza febra, tegumentele deshidratate, transpiratiile, tusea si astenia micutului. El insa, nestiind inca sa vorbeasca, nu poatre acuza dureri de cap, musculare, de burtica, de gat etc. Copilul mai mare insa este mai usor de diagnosticat, el putand constientiza si exprima ceea ce simte.
Copilul mai poate prezenta inflamarea amigdalelor, uneori hemoragii nasale pentru decongestionarea presiunii din mucoasa nazala, perturbari ale vocii, raguseli (tradeaza ajungerea infectiei in laringe), tuse “seaca” sau productiva etc.
Cum prevenim raceala la copii?
Acestia sunt sensibil si in general in sezonul rece, incepand din septembrie si terminand prin martie, copilul poate avea 5-8 perioade de boala, uneori chiar mai multe. Pentru a preveni infectiile respiratorii trebuie avute in vedere cateva principii de preventie:
1. Alimentatia sanatoasa
Daca nu are o alimentatie echilibrata, copilul nu va avea un sistem imun eficient si nici anticorpi care sa-i asigure rezistenta la infectii. Asadar, chiar daca e innebunit dupa dulciuri, acestea nu se mananca decat o data sau de doua ori pe zi, in rest carne de pui, porc, oua, lactate, branzeturi, fructe si legume din belsug. Mai ales cele din urma contin vitaminele necesare rezistentei la infectii (vitamina C spre exemplu), iar carnea si ouale ii asigura sursa de aminoacizi pentru “confectionarea” anticorpilor. Toate fructele si legumele trebuie bine spalate, iar laptele intotdeauna fiert (poate fi infectata cu limbrici si alti paraziti, cu bacilul tuberculozei etc). Hidratarea corecta este de asemenea deosebit de importanta pentru sanatatea copilului. 2. Sport pentru micutul tau Nu este neaparata nevoie de un sport de performanta, insa laergarile prin parc, mersul pe jos, aerobica de dimineata si joaca cu ceilalati copii il va tine intr-o forma fizica suficienta incat sa ii asigure o buna circulatie si sanatatea.
3. Educatia medicala si regulile de igiena
 Copilul trebuie invatat sa se fereasca singur de oamenii care par bolnavi, sa duca mana la gura cand tuseste sau stranuta, sa se spele pe maini inainte de masa, sa nu duca obiectele in gurita, sa se schimbe de haine ori de cate ori transpira, sa-si mentina igiena orala (foarte importanta atat pentru sanatatea dintilor, cat si pentru bacteriile de la nivelul gatului si prevenirea bolilor digestive). Parul trebuie uscat dupa baie, iar iarna fularul incalzeste si el aerul ce ajunge in plamani.
4. Somnul
Somnul intre orele 21:00 – 24:00 sunt foarte importante pentru corecta dezvoltare a copilului sievident pentru sanatatea acestuia.
5. Vaccinarea antigripala
Aceasta trebuie facuta anual, indicat ar fi in luna septembrie. Este bina ca vaccinul antigripal (impotriva virusurilor gripale) sa fie asociat cu un vaccin antigripal homeopat (care asigura imunitatea impotriva infectiilor bacteriene).
6. Temperatura din camera copilului
Ideea bunicilor de a infofoli copilul in tot soiul de haine si a le face caciulite nu este chiar sanatoasa. Copilul trebuie imbracat, dar nu in exces, iar in casa in camera copilului temperatura trebuie mentinuta constanta si nu trebuie sa fie foarte cald, ci de 25 de grade Celsius, iar copilul in maneca scurta. Doar asa isi va dezvolta mecanismele de adaptare la o temperatura mai scazuta, insa nu intr-atat incat sa-i pericliteze sanatatea.
|
