|
Desi se pare ca suntem mai deschise la subiecte legate de sex, tot mai multe femei experimenteaza chiar si ocazional lipsa dorintei sexuale. Nu stim acum daca noul nostru stil de viata este responsabil pentru problemele din dormitor sau daca tocmai aceasta deschidere ne determina sa recunoastem ca uneori avem probleme. Daca la barbati, totul se rezolva cu mica si faimoasa pilula albastra, in cazul femeilor, lucrurile nu stau asa de simplu.
Cauze mentale
 Absenta libidoului, fie ea si temporara, este cauzata fie de factori fizici, fie de factori psihici. Cauzele mentale sunt mai numeroase decat ai putea crede si ele pot fi cu greu cuprinse intr-o singura lista. Iata, insa, care sunt cel mai des intalniti factori perturbatori: oboseala, stresul, lipsa somnului, depresia, anxietatea, problemele legate de locul de munca, dificultatile financiare. Si calitatea relatiei de cuplu, dificultatile, suspiciunile, lipsa increderii in sine sau in partener pot avea repercursiuni in pat. De altfel, multe cupluri recunosc ca dupa o cearta, sexul este mult mai placut. Odata ce ati recunoscut ca exista probleme si ati cautat sa le rezolvati, pot disparea si problemele din pat.
Stilul de viata
Lipsa libidoului poate fi si un rezultat al stilului de viata. Iata 5 schimbari pe care este recomandat sa le faci, indiferent daca viata ta sexuala are sau nu probleme!
1. Fa exercitii fizice zilnic, fie ca este vorba doar despre o simpla plimbare.
2. Consuma mai multe legume, mai mult peste si redu cantitatea de semipreparate, alimente de la fast food, sucuri din comert si paine alba. Foloseste condimente precum: curcuma, cuisoare (unul dintre cele mai puternice afrodisiace naturale), piper cayenne, coriandru (are si efect euforic mai ales la femei), sofran (care se pare ca are efecte similare hormonilor sexuali),
3. Incearca sa dormi suficient si la ore potrivite.
4. Incearca sa reduci stresul sau cel putin fa-ti o programare la masaj de relaxare.
5. Gesturile romantice merg si ele intotdeauna. Chiar daca ai prefera ca partenerul sa fie initiatorul acestui tip de gesturi, poti sa il stimulezi si tu, lasandu-i biletele sau mesaje pline de iubire. Se va simti nevoit sa iti intoarca gestul frumos.
Medicamente
Anumite medicamente au efecte adverse si in ceea ce priveste viata sexuala. Printre acestea se numara medicamentele care au in compozitie dopamina, acetilcolina si oxid nitric. Daca iei antidepresive, discuta cu medicul tau astfel incat sa iti prescrie medicamente cu efect similar dar care nu au consecinte si in plan sexual.
Dorinta sexuala poate fi afectata si de tulburari de secretie ale glandei tiroide sau de lipsa de fier, asa ca doctorul iti poate recomanda un set de analize.
Dezechilibre hormonale
Uneori, absenta libidoului este cauzata si de dezechilibre hormonale. Acesta cauza este mai des intalnita la femeile aflate la menopauza. Studii recente arata ca libidoul poate fi influentat de nivelurile scazute de androgeni precum testosteronul (da, si in cazul femeilor). Daca intr-adevar aceasta este cauza lipsei dorintei sexuale, medicul iti poate prescrie un tratament hormonal. Mai mult, contraceptivele orale diminueaza nivelul testosteronului.
Terapia localizata cu estrogeni poate sa faca minuni. Spre deosebire de estrogenii administrati pe cale orala, cei inserati direct in vagin, au efect si asupra secretiilor si pot chiar sa mareasca dorinta sexuala. Se prezinta sub forma de supozitoare sau creme si elibereaza periodic doze mici de hormoni. Exista si creme pe baza de testosteron, dar acestea se pot elibera numai cu prescriptie medicala. Astfel de creme pot fi aplicate in vagin, marindu-i sensibilitatea sau pe clitoris pentru a resimti mai puternic orgasmul.
Vitamina E
Si vitamina E poate fi eficienta. Aceasta se elibereaza fara reteta. Tot ce trebuie sa faci este sa impungi pastila cu un ac si sa aplici de cateva ori pe sapatmana continutul in vagin, chiar daca nu ai activitate sexuala. Vitamina E poate actiona si ca lubrifiant. Principalul ei efect este rehidratarea, dar in multe cazuri mareste si senzatiile resimtite atunci cand faci dragoste.
Ovulatia
Dorinta sexuala depinde de asemenea si de ciclul menstrual si ovulatie. Natura a facut astfel incat dorinta sexuala sa fie mai mare in perioada ovulatiei si dupa aceasta, adica exact in perioada in care putem concepe un copil. In zilele care nu sunt apropiate de perioda fertila, nivelul libidoului nu este la fel de crescut. Din acest motiv, de altfel, femeile aflate la menopauza sau in perioada premergatoare acesteia, nu mai simt nevoia de a face sex. Mai mult (desi nu credem ca era nevoie), tesutul vaginal incepe sa se usuce si sa se stramteze, motiv pentru care sexul poate deveni dureros. Paradoxal, solutia consta in a face mai mult sex si bineinteles in a folosi lubrifianti. Tratamentul pe baza de hormoni nu trebuie luat dupa ureche.
Afectiuni
Afectiuni precum: diabetul, scleroza multipla, Parkinson, precum si atacurile de cord afecteaza capacitatea organismului de a reactiona la stimuli de natura sexuala. Mai mult, operatiile din zona abdominala sau pelvina pot conduce si la lezarea nervilor.
|
